ONTDEK DE KRACHT VAN ADEM
TARIEVEN PARTICULIEREN.
INTAKE = GRATIS
“Het beste medicijn zit in je. Ontdek de kracht van ademhaling in deze gratis sessie”.
JE KRIJGT:
- Inzicht in jouw ademhaling
- Eerlijk advies
- Samen kijken we naar je wensen
- Waar loop je tegen aan ?
- En kunnen wij je helpen
- En dat in een half uurtje
- Locatie Den Bosch
- Of telefoon / zoom
- Zonder verplichtingen
- GRATIS
1-1 ADEMSESSIE
“Ervaar hoe je met kleine aanpassingen jouw gezondheid positief kunt beïnvloeden”.
WAT GAAN WE DOEN:
- Eerst checken we je ademhaling
- Je leert eenvoudige technieken
- Persoonsgericht wat bij jouw past
- Direct toepasbaar
- Je ademhaling verbeterd
- Stress de baas
- Je slaapt voortaan beter
- Meer energie gedurende de dag
- Op onze locatie in Den Bosch
- Direct resultaat
- € 75,00 (1,5 uur)
DUO Ademsessie
“Samen met je partner, een vriend of vriendin. Als kado en gewoon omdat het leuk is”.
JE KRIJGT:
- Zelfde opzet als de 1-1 ademsessie
- Leuk omdat je het samen doet
- Met drie mag ook
- Gewoon omdat het leuk is
- Leerzaam
- En je direct resultaat hebt
- Locatie Den Bosch
- € 95,00
STRIPPENKAART
“Soms is één ademsessie niet genoeg. Door je ziekte of stress heb je wellicht nog een sessie nodig”.
WIJ DENKEN MET JE MEE:
- 3 ademsessies – €215,=
- 5 ademsessies – €350,=
- 1 jaar geldig
- Daarna doen wij niet moeilijk
- Niet goed = geld retour
- Waarom?
- Als we starten kunnen wij je helpen
- Flexibel
INTAKE = GRATIS
“Het beste medicijn zit in je. Ontdek de kracht van ademhaling in deze gratis sessie”.
JE KRIJGT:
- Inzicht in jouw ademhaling
- Eerlijk advies
- Samen kijken we naar je wensen
- Waar loop je tegen aan ?
- En kunnen wij je helpen
- En dat in een half uurtje
- Locatie Den Bosch
- Of telefoon / zoom
- Zonder verplichtingen
- GRATIS
1-1 ADEMSESSIE
“Ervaar hoe je met kleine aanpassingen jouw gezondheid positief kunt beïnvloeden”.
WAT GAAN WE DOEN:
- Eerst checken we je ademhaling
- Je leert eenvoudige technieken
- Persoonsgericht wat bij jouw past
- Direct toepasbaar
- Je ademhaling verbeterd
- Stress de baas
- Je slaapt voortaan beter
- Meer energie gedurende de dag
- Op onze locatie in Den Bosch
- Direct resultaat
- € 75,00 (1,5 uur)
DUO Ademsessie
“Samen met je partner, een vriend of vriendin. Als kado en gewoon omdat het leuk is”.
JE KRIJGT:
- Zelfde opzet als de 1-1 ademsessie
- Leuk omdat je het samen doet
- Met drie mag ook
- Gewoon omdat het leuk is
- Leerzaam
- En je direct resultaat hebt
- Locatie Den Bosch
- € 95,00
STRIPPEN-KAART
“Soms is één ademsessie niet genoeg. Door je ziekte of stress heb je wellicht nog een sessie nodig”.
WIJ DENKEN MET JE MEE:
- 3 ademsessies – €210,=
- 5 ademsessies – €350,=
- 1 jaar geldig
- Daarna doen wij niet moeilijk
- Niet goed = geld retour
- Waarom?
- Als we starten kunnen wij je helpen
- Flexibel
Workshop "Master Your Breath"
Inspirerende workshops
Breng je lichaam en geest in balans
Versterk je Immuunsysteem
Voel de energie
Lokatie Vught
Max. 12 personen
€ 149,00 p.p.
Voor wie is deze masterclass ademhaling?
Kennis van ademhalingstechnieken is een fundamentele kernvaardigheid voor iedereen.
Insteek van deze workshop:
- De basis neerleggen voor een effectieve ademhaling
- Mooie ervaringsdag (een cadeautje voor jezelf)
- Kennis als therapeut verhogen (als therapeut kun je 1ECTS punten verdienen)
De ademtechnieken die je leert zijn gebaseerd op wetenschap en best practice.
Ademhaling als medicijn.
Erkend en geaccrediteerd
De Master Your Breath – Fundamentals masterclass ademhaling is erkend en geaccrediteerd door:
ADEM COACHING
DE SLEUTEL NAAR EEN GEZOND LEVEN.
Voor werkgevers
Fittere medewerkers
Stress onder controle
En als leuke teamworkshop
1-1 Ademcoaching
Meer energie en minder stress
Verhelpen van veel ziektes
Gezond oud worden
Workshops / Trainingen
Samen met een kleine groep
Met vriend(in)en
laagdrempelig
De stappen van een ADEMSESSIE.
STAP 1
Over het belang van de juiste ademhaling
Wat je nog niet wist. Co2 is belangrijker bij je ademhaling dan zuurstof. Wij leggen je uit waarom
STAP 2
De ademdriehoek
Wat is belangrijk bij goed leren ademen?
Wij leren je je buik, psoas, borst en rug in te zetten bij een krachtige ademhaling.
STAP 3
Je mond is om te eten, je neus om te ademen
Heb jij last vaak last van een verstopte neus? Wij gaan je uitleggen hoe dat komt en waarom het zo belangrijk is om door je neus te ademen.
STAP 4
Hoe is jouw ademhaling?
Die gaan we meten. Je huisarts kan je koolzuurgasconcentratie meten door bloed prikken. Maar gelukkig is er ook een eenvoudige en betrouwbare test waarmee we direct kunnen kijken of je verkeerd ademt.
STAP 5
We gaan aan de slag
Nu word je actief.
Je gaat zelf ervaren hoe je je ademhaling in kunt gaan zetten voor meer energie, meer focus en minder stress. Dat wil je toch.
STAP 6
Tips &Tricks
We laten je niet zomaar gaan. Voordat je weer naar huis gaat geven we je een aantal tips mee waar je thuis direct mee aan de slag kunt.En heb je dan nog vragen? Mailen of bellen kost niets hoor..
De stappen van een ADEMSESSIE.
STAP 1
Over het belang van de juiste ademhaling
Wat je nog niet wist. Co2 is belangrijker bij je ademhaling dan zuurstof. Wij leggen je uit waarom
STAP 4
Hoe is jouw ademhaling?
Die gaan we meten. Je huisarts kan je koolzuurgasconcentratie meten door bloed prikken. Maar gelukkig is er ook een eenvoudige en betrouwbare test waarmee we direct kunnen kijken of je verkeerd ademt.
STAP 2
De ademdriehoek
Wat is belangrijk bij goed leren ademen?
Wij leren je je buik, psoas, borst en rug in te zetten bij een krachtige ademhaling.
STAP 5
We gaan aan de slag
Nu word je actief.
Je gaat zelf ervaren hoe je je ademhaling in kunt gaan zetten voor meer energie, meer focus en minder stress. Dat wil je toch.
STAP 3
Je mond is om te eten, je neus om te ademen
Heb jij last vaak last van een verstopte neus? Wij gaan je uitleggen hoe dat komt en waarom het zo belangrijk is om door je neus te ademen.
STAP 6
Tips &Tricks
We laten je niet zomaar gaan. Voordat je weer naar huis gaat geven we je een aantal tips mee waar je thuis direct mee aan de slag kunt.En heb je dan nog vragen? Mailen of bellen kost niets hoor..
Quote:
“Adem in, adem uit – hoe moeilijk kan het zijn? Heel moeilijk, blijkt. We doen het niet goed en dat is nadelig voor onze gezondheid”.
HET TOPJE VAN DE IJSBERG
VEEL TE WINNEN MET ADEMHALING,
- ADHD
- Allergie
- Angst en paniek
- Astma
- Bronchitis
- Chronische hyperventilatie
- Concentratieproblemen
- COPD
- Eczeem
- Hoge bloeddruk
- Lage bloeddruk
- Lage energie
- Libido
- Migraine / Hoofdpijn
- Slaap
- Slaapapneu
- Snurken
- Stress
- Verkoudheid / verstopte neus
- Vermoeidheid
JIJ STAAT CENTRAAL
Hoe Verloopt een
ADEMSESSIE?
We beginnen met een intake, dit kan via zoom of op locatie en is altijd GRATIS. Samen gaan we kijken naar je behoefte en zullen we ingaan op je huidige staat, je achtergrond en je fysieke, mentale en emotionele gezondheid. De ademtechniek wordt uitgelegd, waarbij er alle ruimte is voor vragen.
Tijdens de intake bepalen we ook jouw intentie waar wil je aan werken?
eet niet teveel
Voorbereiding op een
ADEMSESSIE.
- Zorg voor comfortabele kleding, liever zonder ritsen en knopen.
- De schoenen gaan uit. Neem sokken, pantoffels of je blote voeten mee!
- Eet niet teveel vlak van te voren. Eten en ademen gaan niet zo goed samen.
eet niet teveel
Voorbereiding op een
ADEMSESSIE.
- Zorg voor comfortabele kleding, liever zonder ritsen en knopen.
- Neem een grote handdoek of badlaken mee.
- De schoenen gaan uit. Neem sokken, pantoffels of je blote voeten mee!
- Eet niet teveel teveel vlak van te voren. Eten en ademen gaan niet zo goed samen.
