ONZE KRACHT
ADEMWERK ZET JOU IN
DE KRACHT VAN JEZELF.
Met ademwerk minder stress en meer energie! Wist je dat 70 tot 80 procent van onze energie afhankelijk is van de hoeveelheid zuurstof in ons lichaam? In ons moderne, jachtige leven ademen we collectief verkeerd. Het gebeurt vaak onbewust. Bewust ademen is nu eenmaal niet iets wat ons wordt bijgebracht in de opvoeding. Ontdek wat ademwerk voor jou kan doen.
JOUW UITDAGING
MET ADEMWERK UIT JE COMFORTZONE OM TE GROEIEN.
Ademwerk is toegankelijk, het is super krachtig, en het werkt voor iedereen.
Adem in, adem uit . Hoe moeilijk kan het zijn? Heel moeilijk, blijkt. In het Westen ademt tachtig procent verkeerd, met een waslijst aan chronische aandoeningen als gevolg. Met ademwerk leren wij jou om goed te ademen en dat is eenvoudiger dan je denkt. Daarmee kunnen we onszelf niet alleen genezen van allerlei welvaartsziekten, goed ademen geeft je veel energie en meer focus. Ervaar zelf de kracht van ademhaling.
HET BESTE MEDICIJN ZIT IN JE
ONTDEK DE KRACHT
VAN ADEMWERK.
Als je structureel in een te hoge versnelling leeft, zal ook je ademhaling in een hogere versnelling raken. Ook wanneer je stil zit of in bed ligt. Wanneer je lichaam daaraan gewend raakt kun je daar letterlijk ziek van worden. Een ontregelde ademhaling kan op de langere duur zelfs leiden tot een fysieke burn-out, fibromyalgie, chronische vermoeidheid of M.E.
Wij behandelen meer dan 300 ziektes met ademhaling
en bereiken veelal spectaculaire resultaten.
Krijg een indruk van ziektes waar je direct positief invloed op kunt uitoefenen met ademhaling.
VOOR BEDRIJVEN
ZIEKTEVERZUIM
VERLAGEN.
- 8% verzuim als gevolg van psychische klachten, overspannenheid en burn-out
- 1,3 miljoen werkenden hebben last van
burn-out klachten - Kosten als gevolg van werkgerelateerd
verzuim door stress is €3,9 miljard per jaar
Neem contact met ons op en geef ons de kans om jouw team te coachen. Gun je medewerkers meer energie, meer focus en minder stress. Investeer in je bedrijf, verlaag je ziekteverzuim en ervaar de positieve vibe na onze training.
VOOR BEDRIJVEN
MET ADEMWERK ZIEKTEVERZUIM
VERLAGEN.
- 8% verzuim als gevolg van psychische klachten, overspannenheid en burn-out
- 1,3 miljoen werkenden hebben last van
burn-out klachten - Kosten als gevolg van werkgerelateerd
verzuim door stress is €3,9 miljard per jaar
Neem contact met ons op en geef ons de kans om jouw team te coachen. Gun je medewerkers meer energie, meer focus en minder stress. Investeer in je bedrijf, verlaag je ziekteverzuim en ervaar de positieve vibe na onze training.
VOOR EEN TEAM OF INDIVIDUEEL
ERVAAR WAT
ADEMERK VOOR JE KAN DOEN.
Je ademt zuurstof in en je ademt koolstofdioxide uit. Een goede verhouding tussen zuurstof en koolstofdioxide is 3:2. De zuurstof die je inademt is overal in je lichaam nodig. Denk daarbij aan je stofwisseling, je hersenactiviteit, lopen, maar ook het functioneren van je lever en je schildklier.
Door ademhalingsoefeningen te doen, verbeter je het transport van zuurstof in je ichaam (meer zuurstof op celniveau). Als je voordat je gaat slapen ademhalingsoefeningen doet, ontspan je beter, slaap je beter, dieper en rustiger en word je uitgerust wakker. Ook herstel je beter van (intensief) sporten en krijg je minder last van spierpijn.
“Change your BREATH, Change your LIFE”
Als tiener zei mijn toenmalige schaatstrainer: “Adem in door je neus, iets langer uit dan in”.
Vele jaren later werd mij pas duidelijk waarom hij dit zei. Dit was in een periode waarin ik in een stressvolle periode zat in mijn bedrijf. In mijn nieuwsgierigheid ben ik op zoek gegaan naar methodes om de stress in mijn lichaam aan te pakken. Niets bleek zo krachtig en effectief als het werken met mijn eigen adem.
Marc van der Meulen (oprichter Oxygenic)
